메모로그
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e피로증후군메모로그 2004. 8. 10. 09:19
#‘e피로’를 완화시키는 생활법 우선 근육이 긴장되어 있는 부분에는 스팀타월(핫팩)이 효과적이다. 결리는 증상은 근육이 긴장돼 혈액 순환이 악화되어 있을 때 많이 나타나기 때문에 스팀타월을 목과 어깨, 허리의 결리는 부분에 오랫동안 대고 있으면 한결 좋아진다. 혈액순환이 좋아지면 근육이 풀리고 고통이 가벼워진다. 따뜻한 물에 목욕하는 것도 좋다. 38~40도 정도의 더운물에서 천천히 목욕을 하거나 자주 샤워를 해보자. 특히 결리는 부분은 집중적으로 뜨거운 물과 찬물을 교대로 갖다 대면 자율신경의 조절로 인해 혈행이 촉진되어 쉽게 통증이 완화된다. 1시간마다 한번씩 밖을 쳐다보자. 장시간 PC나 TV 앞에 앉아 있는 사람은 반드시 1시간에 한번은 눈을 떼고 밖을 내다보는 습관을 들여야 한다. 눈의 피로를 ..
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out of the blue메모로그 2004. 8. 2. 15:14
out of the blue 《구어》 뜻밖에, 돌연; 불쑥, 느닷없이 1. From an unexpected or unforeseen source: criticism that came out of the blue. 2. At a completely unexpected time: a long-unseen friend who appeared out of the blue. If something happens out of the blue, it is completely unexpected: 예문) One day, out of the blue, she announced that she was leaving. 어제 보던 외화 시리즈의 대사 중에 out of the blue 가 나왔고.. 오늘아침 EBS Power..
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건강한 발을 위한 십계명메모로그 2004. 7. 26. 07:41
1. 5분 동안 뜨거운 물에 발을 담근 후에 30~60초 동안 차가운 물에 담가라. 2. 발을 열심히 관찰하고 검사해라. 특히, 당뇨병 환자라면 각별한 주의를 기울이도록 하라. 발에 이상이 발견이 되면 즉시 전문의와 상담하도록 하라. 3. 발을 씻고 난 후에는 잘 말려라. 습기는 무좀을 발생하게 한다. 4. 공공 수영장이나 샤워실에서 맨발로 다니지 말라. 기생병균에 의한 질환이 발병할 수가 있기 때문이다. 5. 발톱을 잘 깎아라. 6. 가능하면 맨발로 다녀라. 혈액순환을 도울 것이다. 7. 손으로 발바닥을 자주 마사지하라. 8. 작거나 폭이 좁은 신발의 착용을 자제하라. 9. 충분한 수분공급을 하라. 10. 피곤한 날이면 다리를 높은 곳(배게, 등등)에 올리도록 하라.
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ASP(Application Service Provider)메모로그 2004. 7. 23. 15:24
ASP(Application Service Provider)는 기업 운영에 필요한 각종 소프트웨어를 인터넷을 통하여 제공하는 새로운 방식의 비즈니스를 말한다. ISP(Internet Service Provider)가 단순히 통신망과 데이터 센터를 갖추고 서버 호스팅 등 인터넷 서비스를 제공하는 반면에 ASP는 ISP서비스와 함께 인터넷을 통하여 Application을 제공한다. ASP는 여러 업체가 필요로 하는 응용업무시스템(Application)을 특정 서버에만 설치하고 고객으로 하여금 네트워크 접속을 통해 소프트웨어를 빌려 쓰도록 한다. 소비자 입장에서는 고가의 기업용 소프트웨어를 구매할 필요없이 ASP를 통해 소프트웨어를 제공받아 사용하면 된다. 소비자는 매달 또는 사용량만큼 비용을 지불하면 되므로..
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전자 상거래 아는 게 힘이다메모로그 2004. 7. 23. 09:37
하자있는 물건 석달까진 환불되는 거 아세요 공정거래위원회는 최근 전자상거래를 하면서 주의해야 할 점을 정리했다. 공정위 홈페이지(www.ftc.go.kr)에서도 이 내용을 볼 수 있다. ◆늘어나는 피해=피해 유형을 알면 대처법도 보인다. 가장 주의해야 하는 인터넷 쇼핑몰은 현금 결제만 하는 사이트다. 대금을 떼이기 쉽다. 요즘은 특히 휴대전화 판매 사기가 극성이다. 공정위에 따르면 휴대전화 판매 사기가 1분기에만 140여건이 접수됐고 피해액이 9000만원에 달했다. 응모하지도 않은 이벤트에 당첨됐다는 문자 메시지를 믿었다간 십중팔구 낭패를 본다. 또 많은 성인 사이트가 무료 이용권을 준다면서 휴대전화 번호 등 개인정보를 입력하라고 하는데 대부분 나중에 엉뚱한 요금 청구서가 돌아오니 주의해야 한다. 인터넷..
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인터넷광고 신종 기법들메모로그 2004. 7. 22. 09:06
원래 기사 보기 미니홈피, 메신저광고, TV광고에 검색창에 "~"를 치세요 등등.. 급변하는 네티즌의 성향에 맞게 변화해가는 인터넷 광고.. 요걸 잘 파악해서 이벤트 기획을 해야 하는데.. 아긍.. 어렵다.. 기존 배너광고는 효율이 많이 떨어지는게 사실인것 같다. 아래 내용처럼 소비자를 귀찮게 하는 광고는 하지 않으리.. 소비자를 귀찮게 하는 광고 더 눈에띄게 더 특이하게 보이기 위한 시도를 하고 있는 인터넷 광고들. 덕분에 소비자가 피해를 입어야 하는 경우도 종종 발생한다. 대표적인 예가 원치 않았음에도 화면을 떠다니는 '플로팅 광고'들이다. 이 광고들은 소비자가 클릭하고 싶은 공간을 차지하고 요란한 그림과 소리를 내며 진로를 방해하기가 다반사. 비록 '닫기'버튼을 달고 있다고 하지만 소비자로서는 방해..
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세계에서 가장 살기 좋은 나라메모로그 2004. 7. 19. 08:54
원래 기사보기 한겨울이면, 기온이 종종 섭씨 영하 약 18도(화씨 영하) 이하로 내려가는 추운 나라지만, 이렇게 추운 노르웨이가 최근 유엔 조사에서 세계에서 가장 살기 좋은 나라로 뽑혔다. 또 이번 조사에서 스웨덴이 2위, 캐나다가 4위에 올라 추운 날씨도 멋진 매력이 될 수 있음을 보여줬다. 추운 3개 나라들과 함께 훨씬 따뜻한 나라 호주가 남반구 국가 중 유일하게 10위 안에 올랐으며, 일본은 9위를 차지해 수위권에 속한 유일한 아시아국가로 기록됐다. 유엔 인간개발지수(HDI) 조사에서 노르웨이는 지난 1995년 이래 계속 1위를 고수해왔고, 1975년 이래 계속해서 상위권 4위 안에 들었다. 1985년과 1990년 조사에서는 캐나다가 1위를 차지한 바 있다. 미국은 8위를 차지했고, 그 외 10위권..